"Mehr vom Nährenden, mehr vom Hinschauen, mehr vom Berühren, mehr vom Vertrauen – also genau das, was kein Mobiltelefon liefern kann, ist es, was wir benötigen. Warum? Weil es Angst und Misstrauen entmachtet.
So wie ein Kind ein ganzes Dorf braucht, um zu gedeihen, brauchen auch Erwachsene viele Augen, viele Ohren, viele Hände."

Im Jahr 1911, begründete der österreichische Arzt und Psychotherapeut Alfred Adler (1870-1937), die Theorie der Individualpsychologie.  Im Zentrum der Individualpsychologie steht Alfred Adlers Menschenbild. Dieses beschreibt uns Menschen als ganzheitliche, zielgerichtete, schöpferische und soziale Wesen, die stets in Bewegung sind. Unser Körper, unser Geist und unsere Seele sind miteinander verbunden, wirken aufeinander ein und bilden eine unteilbare Einheit. Aus diesem Grund haben Probleme und Störungen in einem Bereich, Auswirkungen auf die anderen Lebensbereiche.  Alfred Adler betonte zudem die Beleuchtung des sozialen Umfelds und der individuellen Erfahrungen, um die psychische Entwicklung eines Menschen zu verstehen. Basierend auf dieser Annahme, ging Alfred Adler davon aus, dass ein Großteil unserer psychischen Aktivität unbewusst oder vorbewusst abläuft und unsere Kindheitserfahrungen, sowie frühen Beziehungen, eine wichtige Rolle für unsere Entwicklung spielen. Das Gegenwärtige hat in der individualpsychologischen Psychotherapie ebenso eine große Bedeutung. Allerdings fehlen uns heute für manche Gefühle und Erinnerungen die Worte und Bilder, es ist schwer diese einzuordnen, da sie in der Kindheit erlebt und nicht gänzlich (emotional) verstanden wurden. Folglich zielt die Individualpsychologie darauf ab, unbewusste Inhalte früher Lebenserfahrungen bewusst werden zu lassen und diese zu verarbeiten. Adler glaubte, dass das Minderwertigkeitsgefühl ebenso eine zentrale Rolle in unserer psychischen Entwicklung spielt. Das Minderwertigkeitsgefühl ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, das dem Erleben des kleinen Kindes im Vergleich zu seiner Umgebung entsteht. Dieses Gefühl ist jedoch subjektiv und erst dann spürbar, wenn man sich mit anderen Menschen vergleicht. Wir Menschen sind dazu geneigt Situationen zu vermeiden, in denen wir uns minderwertig fühlen. Um Minderwertigkeitsgefühle nicht erleben zu müssen, versuchen wir diese durch gewisse Verhaltensweise zu überspielen und zu kaschieren. Wenn wir uns anderen unterlegen fühlen, kann es auch passieren, dass wir versuchen mehr zu sein als die anderen und die anderen zu übertrumpfen, um unseren eigenen Wert wieder herzustellen. Dieser Vorgang ermöglicht jedoch keinen Ausgleich, sondern einen Über-Ausgleich. Somit kann das Minderwertigkeitsgefühl und deren Kompensationsstrategien den Grundstein für problematische Entwicklungen legen. Das Minderwertigkeitsgefühl wird sowohl als belastend, als auch als treibende Kraft erlebt, die uns Menschen dazu motiviert nach Überlegenheit zu streben und Mängel zu überwinden. Eine individualpsychologische Behandlung soll Ihnen daher ermöglichen ihr Minderwertigkeitsgefühl zuzulassen, sich mit allen Schwächen zu akzeptieren oder sich um Weiterentwicklung zu bemühen.  Neben dem Minderwertigkeitsgefühl, ist das Konzept des Lebensstils in der Individualpsychologie sehr bedeutsam, da dieser großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit hat. Der Lebensstil umfasst mehrere Aspekte wie die Art der Zielerreichung, die Bewältigung von Problemen, das Selbstkonzept, die Einstellung zur Arbeit, das Verhalten in zwischenmenschlichen Beziehungen und die allgemeine Haltung gegenüber dem Leben. Laut Adler ist der Lebensstil einer Person eine schöpferische Auseinandersetzung des Individuums mit seiner Umwelt und stark von unseren individuellen Kindheitserfahrungen, frühen Beziehungsgestaltungen, den vermittelten Werten, Überzeugungen und der Erziehung geprägt. Demgemäß, legen wir uns alle einen weitgehend unbewussten und unverstandenen, doch individuellen Fahrplan zurecht, um vom subjektiven Ausgangspunkt zur Vollkommenheit zu gelangen. In der individualpsychologischen Behandlung widmen wir uns der gemeinsamen Erforschung und Bewusstwerdung Ihres Lebensstils und setzen uns mit Ihren eigenen Zielen, Werten und Verhaltensmustern auseinander. Auf diese Weise wird es möglich seinen Lebensstil aktiv zu gestalten und gegebenenfalls anzupassen. In der individualpsychologischen Psychotherapie liegt beim Ergründen des menschlichen Verhaltens der Fokus nicht bloß auf der Ursache, welche in der Vergangenheit liegt und in die Gegenwart wirkt, sondern auch auf der Ausrichtung der Lebensenergie. Da das menschliche Handeln auf ein bestimmtes Ziel, einen bestimmten Zweck und eine bestimmte Wirkung gerichtet sind, werden neben der kausalen Frage nach dem "Woher?“, die finalen Fragen nach dem "Wozu?“ und „Zu Welchem Zweck?“ zentral. Daher hat in der individualpsychologischen Psychotherapie das gemeinsame Untersuchen und das gemeinsame Verstehen des Sinns, Ziels und Zwecks hinter den Verhaltensmustern und Symptomen, eine große Bedeutung. Auf die Weise können neue Wege für das Innen- und Außenleben entdeckt werden.